Jangan Tertipu! 3 Jenis Olahraga Ini Ternyata Cuma Bakar Sedikit Kalori, Kurang Efektif Turunkan BB
Banyak orang bersemangat memulai olahraga dengan harapan segera melihat penurunan berat badan. Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua jenis olahraga sama efektifnya dalam membakar kalori? Jika target utama Anda adalah menurunkan berat badan, sebaiknya hindari atau kombinasikan dengan jenis olahraga lain tiga aktivitas berikut ini karena tergolong cuma bakar sedikit kalori: 1. Yoga (Hatha Yoga): Meskipun yoga memiliki banyak manfaat