Headstand untuk Pemula: Cara Membangun Kekuatan dan Kepercayaan Diri
Headstand, atau berdiri dengan kepala, adalah pose inversi yang memberikan banyak manfaat, mulai dari melancarkan sirkulasi darah hingga meningkatkan keseimbangan. Meskipun terlihat menantang, headstand dapat dipelajari oleh pemula dengan persiapan yang tepat dan fokus pada pembangunan kekuatan serta kepercayaan diri secara bertahap. Artikel ini akan memandu Anda melalui langkah-langkah awal dan memberikan tips untuk memulai latihan headstand dengan aman dan