Ancaman Cedera ACL: Mengapa Cedera Lutut Ini Paling Ditakuti dan Cara Pencegahan Terbaik
Ligamen Krusiat Anterior (Anterior Cruciate Ligament atau ACL) adalah salah satu dari empat ligamen utama di lutut yang berfungsi vital menjaga stabilitas sendi, terutama saat melakukan gerakan memutar atau berhenti mendadak. Cedera ACL merupakan momok yang paling ditakuti oleh atlet di berbagai cabang olahraga, mulai dari sepak bola, basket, hingga ski. Dampak dari cedera ini sangat signifikan, tidak hanya mengakhiri