Metabolism Booster: Desain Latihan HIIT 10 Menit yang Efektif untuk Jadwal Sibuk
Dalam ritme kehidupan modern yang serba cepat, menemukan waktu untuk berolahraga seringkali menjadi tantangan terbesar. Solusi brilian untuk masalah ini adalah High-Intensity Interval Training (HIIT), terutama ketika dirancang dalam sesi yang ringkas. HIIT telah terbukti menjadi Metabolism Booster yang unggul, mampu meningkatkan laju metabolisme Anda jauh melampaui waktu latihan itu sendiri. Metabolism Booster ini bekerja berdasarkan prinsip Excess Post-exercise Oxygen