Scapular Retraction Hemat Tenaga Bahu Saat Dayung Jauh Atlet Maluku
Scapular retraction atau teknik menarik tulang belikat ke belakang dan ke bawah menjadi kunci utama dalam menghemat tenaga bahu atlet dayung Maluku saat melakoni perlombaan jarak jauh. Dalam olahraga dayung, mengandalkan kekuatan otot bisep dan bahu semata akan menyebabkan kelelahan dini serta penurunan kecepatan kayuhan perahu. Dengan mengaktifkan gerakan scapular retraction, beban kayuhan dialihkan secara efisien ke kelompok otot punggung