Seated Cable Rows With Hold Menguatkan Stabilitas Belikat Dayung Maluku
Olahraga dayung membutuhkan ketahanan dan kekuatan otot punggung bagian atas yang mampu bekerja secara konsisten dalam durasi panjang. Koni Maluku memfokuskan pembinaan fisik para atlet dayung unggulan pada peningkatan kontrol dan ketahanan retraksi skapula. Pengaplikasian variasi latihan Seated Cable Rows With Hold menjadi kunci utama untuk memantapkan postur tarikan di atas perahu. Penguatan jaringan otot di sekitar tulang belikat ini