Cara Melatih Sistem Proprioseptif Dan Keseimbangan Tubuh
Kemampuan tubuh untuk mengenali posisinya di dalam ruang secara otomatis sangat bergantung pada sensitivitas sensorik pada sendi dan otot. Latihan khusus untuk meningkatkan keseimbangan tubuh dan propriosepsi sangat penting bagi pencegahan cedera engkel atau lutut, serupa dengan melatih kekuatan otot tubuh secara menyeluruh seperti pada program latihan dayung ala atlet Maluku yang membutuhkan stabilitas fisik tinggi. Sensor proprioseptif mengirimkan sinyal