2806, 2025

Keseimbangan Optimal: Bagaimana Bersepeda Melatih Koordinasi Tubuh

Admin/ Juni 28, 2025/ Olahraga

Bersepeda adalah aktivitas yang digemari banyak orang, tidak hanya sebagai sarana transportasi atau olahraga rekreasi, tetapi juga sebagai metode yang sangat efektif untuk mencapai keseimbangan optimal dan melatih koordinasi tubuh secara menyeluruh. Meskipun terlihat sederhana, mengayuh sepeda sebenarnya melibatkan interaksi kompleks antara sistem vestibular (keseimbangan), penglihatan, dan respons otot. Kemampuan untuk menjaga keseimbangan optimal di atas dua roda sambil mengayuh,

2706, 2025

Target KONI Maluku: Semua Atlet Lokal Peroleh Tiket PON XXI

Admin/ Juni 27, 2025/ Berita, Nasional

Target KONI Maluku saat ini sangat ambisius, yaitu memastikan semua atlet lokal berprestasi meraih tiket ke Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI. Ini adalah upaya serius untuk mengoptimalkan potensi atlet daerah. Komitmen ini menunjukkan keinginan kuat membawa nama Maluku bersinar di ajang olahraga nasional yang bergengsi. Untuk mencapai Target KONI Maluku ini, berbagai program pembinaan intensif telah disiapkan. Latihan fisik, teknik,

2606, 2025

Pangdam Pattimura Beri Dukungan: Harapkan KONI Maluku Kembangkan Bibit Atlet

Admin/ Juni 26, 2025/ Berita, Nasional

Olahraga di Maluku mendapat suntikan semangat baru. Pangdam Pattimura, Mayjen TNI Syafrial, secara terbuka menyatakan dukungannya. Ia berharap KONI Maluku mampu mengembangkan bibit-bibit atlet berprestasi. Dukungan ini sangat vital untuk memajukan olahraga di wilayah timur Indonesia. Ini menunjukkan komitmen bersama antara militer dan olahraga. Dukungan dari Pangdam Pattimura ini bukan tanpa alasan. Ia melihat potensi besar yang dimiliki Maluku. Banyak

2506, 2025

Mendorong Wisata Olahraga: Upaya Kemenpora Tingkatkan Potensi Sport Tourism Indonesia

Admin/ Juni 25, 2025/ Berita, Nasional

Mendorong wisata olahraga adalah fokus utama Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) untuk memaksimalkan potensi sport tourism di Indonesia. Ini bukan sekadar ajang rekreasi, melainkan strategi jitu memadukan gairah olahraga dengan pesona destinasi wisata. Dampaknya diharapkan meluas hingga ke sektor ekonomi lokal. Upaya Kemenpora dalam mendorong wisata olahraga memiliki tujuan ganda. Pertama, meningkatkan partisipasi aktif masyarakat dalam berbagai aktivitas fisik. Kedua,

2406, 2025

Melampaui Batas Diri: Manfaat Kardio Intensif untuk Performa Atletik yang Lebih Baik

Admin/ Juni 24, 2025/ Olahraga

Bagi para atlet dan mereka yang berambisi meningkatkan performa fisik hingga ke level berikutnya, latihan kardio intensif bukanlah sekadar pilihan, melainkan sebuah keharusan. Manfaat kardio intensif dalam mengoptimalkan daya tahan, kecepatan, dan kemampuan tubuh untuk pulih, sangatlah krusial dalam mencapai puncak performa atletik. Ini melibatkan aktivitas yang mendorong jantung dan paru-paru bekerja pada kapasitas mendekati maksimum, melatih sistem kardiovaskular untuk

2306, 2025

Latuconsina Berang: Aset KONI Maluku Mandek, Bakal Diseret ke Meja Hijau

Admin/ Juni 23, 2025/ Berita, Nasional

Ketua Umum Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Provinsi Maluku, Latuconsina Berang dengan kondisi aset KONI yang mandek. Kondisi ini dinilai menghambat pembinaan dan pengembangan olahraga di Maluku. Jika tidak ada kejelasan, pihak-pihak terkait bakal diseret ke meja hijau untuk mempertanggungjawabkan hal tersebut. Kemarahan Latuconsina ini beralasan kuat. Aset yang seharusnya produktif malah terbengkalai, tidak memberikan manfaat optimal. Ini merupakan kerugian

2206, 2025

Manfaat Hiking: Menjelajahi Alam, Menyehatkan Raga dan Jiwa

Admin/ Juni 22, 2025/ Olahraga

Hiking atau mendaki gunung adalah aktivitas yang semakin digemari banyak orang, dan bukan tanpa alasan. Manfaat hiking tidak hanya terbatas pada keindahan alam yang disajikan, tetapi juga menyentuh aspek kesehatan fisik dan mental secara mendalam. Artikel ini akan mengupas beragam kebaikan dari berjalan kaki di jalur alam, menjadikannya pilihan ideal untuk rekreasi yang produktif. Secara fisik, manfaat hiking sungguh luar

2106, 2025

Lari Maraton Pertama Anda: Panduan Persiapan Komprehensif

Admin/ Juni 21, 2025/ Olahraga

Menyelesaikan lari maraton pertama adalah salah satu pencapaian pribadi yang paling membanggakan. Jarak 42,195 kilometer memang menantang, namun dengan persiapan yang tepat, impian ini bisa menjadi kenyataan bagi siapa saja. Artikel ini akan memandu Anda melalui aspek-aspek penting yang perlu diperhatikan sebelum melakoni lari maraton pertama Anda, mulai dari latihan fisik, nutrisi, hingga persiapan mental. Mengikuti panduan komprehensif ini akan

2006, 2025

Meningkatkan Stamina: Manfaat Olahraga Kardio dalam Rutinitas Harian

Admin/ Juni 20, 2025/ Olahraga

Daya tahan atau stamina adalah kunci untuk menjalani hari-hari dengan produktif dan penuh energi, baik dalam pekerjaan, hobi, maupun aktivitas sosial. Salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan stamina adalah dengan memasukkan olahraga kardio ke dalam rutinitas harian Anda. Latihan ini, yang juga dikenal sebagai latihan aerobik, berfokus pada penguatan jantung dan paru-paru, sehingga tubuh mampu menyalurkan oksigen ke otot

1906, 2025

Kemenangan Gemilang: Brandon Toa, Joki Kuda, Raih Prestasi di Taiwan

Admin/ Juni 19, 2025/ Berita, Nasional

Dunia pacuan kuda Indonesia patut berbangga. Brandon Toa, seorang joki muda berbakat, baru saja menorehkan Kemenangan Gemilang di ajang pacuan kuda internasional yang diselenggarakan di Taiwan. Prestasi ini bukan hanya mengukuhkan namanya di kancah global, tetapi juga membawa angin segar bagi perkembangan olahraga berkuda di Tanah Air, menunjukkan bahwa talenta Indonesia mampu bersaing di level tertinggi. Kemenangan Gemilang ini diraih